A importância da alimentação pré e pós-treino
A tudobem explica como a alimentação pré-treino auxilia a preservar massa magra e no pós-treino a recuperar a musculatura Dois ingredientes obrigatórios da receita para ter qualidade de vida e manter a saúde já são mais do que conhecidos. A dupla infalível, alimentação e atividade física, traz benefícios comprovados…
